• الرئيسية
• صحتك بالدنيا

الكبد والكلى عضوان أساسيان في الجسم، يعملان على مدار الساعة لـ تصفية السموم، ومعالجة العناصر الغذائية، والحفاظ على توازن كل شيء.

عادات يومية بسيطة
- تدليك منطقة البطن: يمكن أن يؤدي التدليك الذاتي البسيط حول منطقة الكبد والكلى إلى تحفيز تدفق الدم وتحسين التصريف اللمفاوي وتشجيع إزالة السموم.

- المضمضة بالماء الدافئ مع قليل من الكركم: يمكن أن تقلل من تراكم السموم في الكبد والكلى.

- وضع كمادات زيت الخروع الدافئة على الكبد: زيت الخروع مُزيل طبيعي للسموم، ويُستخدم غالبًا في العلاج الشامل لدعم وظائف الكبد والتصريف اللمفاوي.

- الضغط على نقاط الضغط: يمكن تحفيز نقاط الضغط المرتبطة بصحة الكبد والكلى بالنقر أو الضغط الخفيف لبضع دقائق يوميًا.

- مضغ بعض بذور الشمر: تعتبر بذور الشمر علاج طبيعي للهضم، ولها أيضًا تأثيرات قوية في إزالة السموم من الكبد والكلى.

فوائد هذه العادات
- تحسين وظيفة الأعضاء: يمكن أن تساعد هذه العادات في تحسين وظيفة الكبد والكلى.

- تقليل تراكم السموم: يمكن أن تساعد في تقليل تراكم السموم في الجسم.

- تعزيز الصحة العامة: يمكن أن تساعد في تعزيز الصحة العامة وتحسين جودة الحياة.