«سنة أولى رضاعة».. طرق مبتكرة زيادة إدرار اللبن بشكل طبيعي
تحظي الأمهات دائم خلال فترة الرضاعة بوضع خاص، دائما ما تتسائل الأمهات عن طرق زيادة إدرار اللبن، لتوفر لطفلها الرضيع الغذاء اللازم الذي يساعده على النمو السليم.
ويوضح د. محمد صلاح شبيب، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، عن أهم طرق زيادة إدرار اللبن وهي كثرة إرضاع الطفل، فعليكِ أن تقومي بإرضاع الطفل بشكل متكرر نحو 8-12 مرة خلال اليوم بما يشمل القيام بإرضاع الطفل ليلاً؛ إذ يساهم ذلك في تنشيط الهرمونات المسؤولة عن تصنيع الحليب فى الثدي وبالتالي علاج نقص إدرار الحليب.
وقومي أيضا بإرضاع الطفل بالتناوب بين كل جانب من الثدي مع التأكد من تفريغ الثدي بعد كل وجبة رضاعة للطفل.
وعليكِ شرب مياه وشوربه وعصائر وسوائل بكميات وفيرة مع تناول أكل صحى والبعد عن الموالح والتوتر قدر المستطاع.